忙しい女性でも、スキマ時間に行えるバストマッサージ方法をご紹介します。

デスクワークの方や疲れが溜まっている方は、バストの周りにコリができてしまいます。凝ってしまった大胸筋をほぐす、いつでも簡単に行える方法をご紹介します。
MENU

いつでもどこでも!「ながら乳トレ」

バストに自身のある女性

バストアップマッサージは低コストで行えるバストアップ方法ですので、サプリは飲んでないけど、マッサージはしているという方も多いでしょう。
バストアップクリームあるいはその代わりとなるクリームさえあれば自宅で簡単に行えますので、おすすめの方法でもあります。

 

ですが、唯一デメリットがあるとすれば「自宅でしかできない」ということでしょうか。
実は簡単にどこでも行える&クリーム不要の方法があるのです!その方法をこちらでご紹介します。

 

 

バスト周りを親指で押すだけ!簡単に美バストへ

バストの周りを親指で押すだけでマッサージになる方法です。
自宅でゆっくりしているときやバスタイムはもちろん、お仕事の合間や電車での移動中でも可能ですのでぜひ試してみましょう。

 

 

大胸筋にしっかりと力が加わるよう、親指をカラダに対し垂直に立てる。そのままゆっくりと押し、3秒間押し続けます。両手で行っても大丈夫です。

 

少し強めに押しましょう。すると場所によって痛いと感じる場合もあるでしょう。それはコリがある場所、老廃物が溜まっている場所ということです。
痛いと感じた場合は無理に押さず、痛気持ちいいくらいの圧で押してください。

 

これをデコルテ周辺、バストの周りなどの大胸筋全体的に行います。しっかりとバストの周りをほぐしてあげるように意識しましょう。

 

 

バストアップクリーム等は不要!お洋服の上からでも行うことができます。

 

 

仕事の合間にも!?スキマ時間でOK!

 

パソコンの前でOKサインを作る女性

 

仕事におしゃれに毎日忙しい女性は、時には「もう今日は何もしたくない…」というくらいヘトヘトになってしまう日もあるでしょう。
そんな日に最適なバストアップマッサージがこの親指で行える乳トレです。

 

いつものマッサージの方を継続的に行うほうが効果的ではありますが、何もしないよりは簡単にでも行っておいた方が良いです。

 

日頃のスキマ時間に少し行うだけで、簡単にマッサージ効果を得られるので、忙しい女性にもぴったりの方法です。

 

また、この方法は通常のマッサージのようにクリームの類を使わなくても行えますので、自分の都合の良いタイミングで行えます。

 

いつものマッサージに加えて、ふと思い出した時に行うことでより効果的にバストアップできるので覚えておくと便利ですね。
暇ができたら行う癖をつけておき、よりバストアップへの意識を上げていきましょう!

 

できるだけこまめに行い、毎日少しずつ大胸筋のコリをほぐしてあげましょう。
通常のマッサージやサプリメント、ナイトブラなどと併用しているとさらに効果が期待できます。