キャベツを食べるだけでバストアップは本当にできるの?

芸能人の平山あやさんも試した「キャベツで胸を大きくする」という方法は本当に可能なのか?気になる真偽に迫ります。
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キャベツを食べたら胸が大きくなる!?

キャベツ画像

 

 

 

【評価:】キャベツを摂るだけでは効果に疑問があります。


 

キャベツを食べれば胸が大きくなる!というのは女性の間でよく知られています。
なぜここまで有名になったかというとひとつにTVやメディアで女性芸能人が体験談を語ったからだと考えられます。

 

一説では生キャベツをそのまま食べるだけで、
半年後にバストアップ効果があったと言われています。
さらには胸が大きくなっただけじゃなく、ダイエット効果もあるのだとか。

 

また医学的にも根拠がある方法だと言われています。

 

生のキャベツ

 

 

"どんな風に"キャベツを食べればいいの?

とある女優さんさんの場合、

 

1日1個、生のキャベツをバリっと破ってごま油と塩やマヨネーズにつけて食べる

 

という方法で実践したそうです。
1玉丸々じゃなくても料理にキャベツを使うのもいいかもしれませんね。

【料理】キャベツを使ったおいしいレシピ

https://cookpad.com/

 

効果があるかどうかは自己責任でお願いします。

 

 

そもそもなぜキャベツで胸が大きくなるの?

いろいろな要因が考えられますが、一説にキャベツに含まれている「ボロン」という成分が、
女性ホルモン「エストロゲン」を活性化させるためと考えられています。

 

そして女性ホルモンが活性化した結果、胸が大きくなる可能性があるというのです。

 

ちなみにこの「ボロン」という成分はキャベツ以外にもリンゴなどの果物にも含まれていますが、リンゴでバストアップに成功!なんていう話はあまり聞きません。

 

そして更に、キャベツにはボロンだけでなくビタミンCも豊富に含まれているのです。
ビタミンCは肌を美白に導くということで有名ですが、肌の健康を助け、ハリを持たせる成分なのです。
ハリが出ると、同じ胸のサイズでもハリがある方が少し大きいような印象を受けます。

 

ですがいくらキャベツがいいと言っても、゛キャベツだけをひたすら食べておけばいい゛というものではありません。

 

ダイエットをする時を考えてみて下さい。
カロリーが低いものを食べるだけでは痩せないのと同じです。

 

食事以外にも運動したり、睡眠に気をつけたりして規則正しいを送るように意識するはずです。

 

胸を大きくする時も同じです。

 

 

ですので゛キャベツを食べるだけで効果が出る゛という点はまだ疑問ということで△評価です。とは言うもののキャベツを食べても悪影響はないでしょうからぜひ試してみてください。

 

 

 

食べ方の注意点!

ページの冒頭で、「生キャベツをそのまま食べる」と説明しましたが、それは何故かわかりますか?
キャベツを生でで食べることには理由があります。

 

キャベツを加熱してはいけない理由。
それは、先程説明した「ボロン」は熱に弱い性質を持っているため、加熱するとバストアップ効果が無くなってしまうのです。

 

また、ボロンだけでなくビタミンCを失わないようにすることも大切です。
ビタミンCは、加熱にも弱いですが同時に水に溶けやすい性質があります。
ですので水洗いをする際には切る前の状態でするように心がけましょう。

 

ボロンとビタミンCの両方をきちんと摂取するためにも、キャベツは必ず生で食べるようにしましょう。

 

ちなみに、ボロンの摂取量の目安は1日3mgです。
キャベツ100gにつきボロンは1.45mgほど含まれていますので、キャベツを200g食べれば目安量に届きます。キャベツの葉っぱ1~2枚程度と考えておけば良いでしょう。

 

 

まとめ

上にも書きましたがキャベツを食べさえすれば胸が大きくなる、というのは疑問です。
個人差もありますし「キャベツを摂る」という一面だけから胸を大きくすることを考えてはいけません。

 

何にでも言えることですが、他の栄養もバランスよく摂ることが大事なのです。
その結果、キャベツの効果が得られるという事でしょう。

 

また、胸を大きくするにはそれに応じた必要な成分があります。
キャベツに含まれるボロンも、もちろんバストアップに欠かせない成分と言われていますが、ボロンばかり摂っていれば良いというわけではありません。
チェストツリーやワイルドヤム、プラセンタなどバストアップに欠かせない成分はたくさんあります。
これらをボロンと共にバランス良く摂取することでバストアップ効果が得られるのです。

 

近年様々なバストアップサプリが販売されていますが、それには胸を大きくしてくれる成分が入っているのはもちろんのこと、美肌や美白成分など女性にとって嬉しい成分を含んでいる商品が数多くあります。

 

ですので、効率的にバストアップをするには必要な栄養や成分が入っているバストアップサプリをおすすめします。

 

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