合掌のポーズをすることで胸は大きくなるのでしょうか?

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合掌のポーズ"で胸は大きくなる?

合掌ポーズ画像

 

 

 

【評価:】エクササイズの一つとして重要ですが、これだけで大きくなるワケではありません。


 

お手軽なエクササイズのひとつとして"合唱のポーズ"があります。
実際に今パソコンの前でやってみてください。

 

胸の筋肉を使っているのが分かりますよね?

 

このポーズ(体操)で胸筋を鍛えることにより、胸が大きくなるという理屈です。

"合唱のポーズ"は効果があるの?

これは実際に専門かも教えるエクササイズのひとつで、バストアップにとても効果的です。
胸の筋肉を鍛えたら脂肪どころか筋肉がついてしまうんじゃないか?と不安になるかもしれません。

 

 

ですがこれだけではムキムキにはなりませんし、
"筋肉をつける"というより"刺激をする"という認識のほうが正しいかもしれません。

 

胸を大きくするために必要な土台づくりに重要なエクササイズなのです。

"合唱のポーズ"だけをやっていれば大きくなる?

胸を大きくするのに合唱のポーズのエクササイズは有効だとお話しましたが、
これだけやっていれば大きくなるかというとそれは別の話です。

 

エクササイズはあくまでバストアップを促進する補助的なものです。

 

 

そして合唱のポーズと一口に言ってもやり方が様々です。
こういった基礎的なこともやはり学んでいく必要があるでしょう。