大豆を食べることでのバストアップ方法は有効でしょうか?

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"大豆を食べたら"胸が大きくなる!?

大豆で胸は大きくなるのか?画像

 

 

 

【評価:】大豆だけでは効果に疑問があります。


 

大豆を食べたら胸が大きくなった!という話もよく聞きます。

 

大豆製品には例えば、

 

●納豆
●豆腐
●おから

 

なんかがあります。

 

"なんで"大豆"で胸が大きくなるの?

大豆イソフラボンという言葉を知ってますか?
よくTVで紹介されたり、大豆イソフラボン入りの美容製品が売っていたりするので名前くらいは聞いた事があるかもしれません。

 

実はこの大豆イソフラボンがキャベツと同じく、
女性ホルモン(エストロゲン)を活性化させることでバストアップ効果を生むのです。

【参照】大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A 内閣府食品安全委員会事務局より
http://www.fsc.go.jp/

 

 

そしてキャベツを食べるだけではバストアップ効果が不十分なので全く同じ理由で、
大豆を食べるだけでは胸を大きくするのには不十分です。

 

普通の食事を抜きにして大豆だけ食べれば当然栄養過多になりますし、
同時進行でマッサージやエクササイズをやっていく必要があります。

 

エクササイズイメージ

 

"どんな風に"大豆製品を食べればいいの?

一番いいのは料理にうまく大豆を使うことです。

【料理】大豆を使ったおいしいレシピ
http://cookpad.com/

 

※繰り返しになりますが、大豆がいいと聞いたからと言って過剰摂取はやめましょう。
特にこういった効果は個人差があるので"友達は効果があったけど自分にはない"ということもあります。

 

食事の中でバランスよく摂りましょう。

 

 

この方法、実践するのに"お金はいくら"かかる?

 

■ 納豆3パック ⇒ 50~100円
■ 豆腐1丁 ⇒ 50~150円

 

納豆

地域差はありますがスーパーの価格はこの程度です。
なので1ヶ月1500~4000円程度で実践できます。

 

納豆好きの家族であれば食費で買えますし、豆腐も料理に使う家庭であればお金はゼロ円でできますね♪

 

 

ですが、納豆や豆腐が苦手な人もいるでしょうし、何より飽きてしまいます。

 

そんな方におすすめなのが、【バストアップサプリ】です。

 

バストアップサプリには主に「プエラリア」という成分が含まれています。
プエラリアは女性ホルモンを活性化する効果があると言われていて、ほとんどの商品に入っていると言ってもいいくらいバストアップには欠かせない成分です。

 

その他にもビタミンなどのバストアップに必要な栄養素も入っており、
その成分は美肌効果アンチエイジングを期待できるものもあります。

 

最近ではサプリの種類も増え、どれを選んでいいのか分からないという人もいるでしょう。
気をつけなければいけないのは「プエラリア」の過剰摂取です。
プエラリアの1日の最大摂取量は100mgとされています。
多く摂取したからといってすぐに胸が大きくなるということはありません。
逆に体調が悪くなってしまうという副作用を及ぼすことがありますので、きちんと摂取量に配慮しているものを選びましょう。

 

また、「プエラリア」の成分だけでは女性ホルモンが増加し太ってしまうという事もあります。ダイエット成分が含まれたものを選ぶことをおすすめします。

 

 

当サイトでは、安心して摂取出来るバストアップサプリのみを厳選しご紹介しております。
サプリ選びに迷っている方は是非そちらをご覧下さい。

 

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